Äntligen lördag!
Känner mig som en 8-åring! Längtar till varje lördag! :) Idag gick jag upp tidigt för att vara en lördag så jag passade på att träna innan kl 9. De har fått in en ny crosstrainer så jag testade den men hittade inget bra program så jag gick efter 5 min till min vanliga som jag brukar stå på och körde inte mindre än 50 min :) Vilket blev ett härligt resultat på 754 kcal. Och sammalagt blev det 814 kcal (fick 60 kcal från första). Så jag är abolut nöjd med träningen idag! Nu kan jag hitta på annat att göra denna lördag. Vi funderar på att åka in en sväng till Jönköping. Jag vill gärna köpa ett par hörlurar som man inte stoppar in i öronen, de trillar bara ut när jag blir svettig.
Ställde mig på vågen i morse och blev väldigt nöjd när jag såg att jag endast har 3 hg kvar till mitt första delmål! Känns unerbart, får se om de 814 kcal ger något till imorgon när det gäller :) Denna gång går jag inte på någon diet som jag brukar. Jag har testat typ allt, ex, GI, Viktäktarna, LCHF, Nutrilette och Herbalife. Och varje gång jag slutar med dieten så går jag upp i vikt. Därför så kör jag den enkla varianten och sunt förnuft! Dvs jag räknar kcal och äter precis vad jag vill ! Jag får max äta 2000 kcal om dagen men försöker hålla mig till 1600 kcal nu när jag går ner. Och jag tror att jag kommer kunna hålla min vikt sen när jag är "klar" eftersom jag inte har tagit bort något i min mat eller satt begränsningar. Bara man inte äter mer än vad man gör åt så går man ju inte upp! Helt logiskt! Jag äter ju godis en gång i veckan som belöning. Jag menar, livet ska väl ändå vara roligt att leva ?! :D
Bjuder på en bild från sommaren 2012 när jag var i England för första gången! Alla sa:
det regnar alltid i England och är kallt så jag packade kläder för 15 grader och regn,
inte för 30 grader och sol som vi hade hela vår resa! Svettigt är det jag minns bäst :)
det regnar alltid i England och är kallt så jag packade kläder för 15 grader och regn,
inte för 30 grader och sol som vi hade hela vår resa! Svettigt är det jag minns bäst :)
Kommentarer
Anonym
Kände du dig "svettklabbig" på bilden?
Bra kämpat hjärtat.
Nästa vecka kan jag börja träna lite smått. hoppas vänster knä håller.
Mamma
Svar:
Maria
Trackback
