Nytt rekord!
Är just nu hemma i Eksjö. Även om jag inte är på hemmaplan så får jag inte fuska :) Har sagt att jag ska köra 5 ggr i veckan så igår gav jag mig ut och sprang samma runda som i våras. Den är bara på 2,4 km men nu gick det snabbare att ta sig runt och det är en härlig känsla när det inte är så jobbigt att andas och benen känns inte som bly. Det tog mig drygt 18 min att springa sträckan. Första km hade jag ett tempo på ca 6,5 min/km, vilket jag tycker är bra för mig :) Sedan blev det närmare 7,5-8 min/km sista biten.
Annars har jag fortfarande ont i magmusklerna sen i onsdags på cxworx-passet. Det är en hatkärlek till träningsvärk. Ett kvitto på att man har tagit i och kämpat, men jobbigt att gå och ha ont. Botemedel: Träna! :)
Ska be mamma att ta blodtryck på mig idag, även om jag tränar för att gå ner i vikt så bidrar ju träningen med så mycket mer än tappade kilon :) Jag har definitivt fått bättre kondition, inte alls lika jobbigt att gå upp för trapporna på jobbet. Och mina värden som blodtryck, kolesterol måste ju ha blivit bättre. Vi har ju hälsoundersökningar via jobbet, vet inte när jag ska dit än, men det ska verkligen bli kul och kolla upp detta och jämföra sen jag var där sist i jan 2012 när jag började igen på VSM.
Kommentarer
Trackback
