Första veckan avklarad
Kanske inte världens bästa startvecka för mig, jag kör på som vanligt men har ändrat lite i träningen. Jag har börjat köra mer styrketräning och inte bara konditionsträning. Kommer träna cxworx en gång i veckan som är ett styrkepass för mage, rygg och rumpa främst. Sen kör jag styrketräning på gym 1-2 ggr, beroende på hur mycket folk det är på gymmet. Tycker det är så tråkigt att vänta på maskiner ska bli lediga. och 1-2 ggr kondition (spinning eller crosstrainer).
Så jag hoppas att den lilla viktminskning jag fick beror på att jag också kör styrketräning :) Vill ju gärna få lite muskler och känna mig stark, så nånstans finns de väl på kroppen min? :)
Så jag hoppas att den lilla viktminskning jag fick beror på att jag också kör styrketräning :) Vill ju gärna få lite muskler och känna mig stark, så nånstans finns de väl på kroppen min? :)
Måste göra mer müsli idag, har börjat göra egen för att minska på kaloriintaget på frukosten. Måste säga att min müsli är lika god som köpt.
Ha en fin dag!
Kommentarer
Trackback
