Resultat vecka 7
Ja, jag kan ju inte direkt vara besviken på mig, efter 7 veckors aktiv träning så har jag gått ner mer än 7 kg. Vilket jag tycker är jättebra! Jag har ju faktiskt tänkt om när det gäller kosten också, dvs, jag äter mindre portioner eftersom jag inte behöver mer och jag äter regelbundet så att förbränningen håller igång hela dagen och inget blodsockerdipp så godis är det ända man tänker på. Hörde av en kollega att man helst ska äta sina kolhydrater tidigt på dagen än under eftermiddan/kvällen. Så försöker tänka lite på det och dricka mycket vatten. Som tur är så är jag väldigt törstig så jag lyckas få i mig 2 liter/dagen nästan varje dag. Speciellt om jag har tränat så är det inget problem.
Igår när jag och Andreas var och handlade var jag tvungen att "känna" på hur mycket 7 kg faktiskt väger. Jag tog 7 stycken 1 liters mjölkpaket och stoppade i korgen och det var faktiskt tungt. När man ser det så och känner på tyngden som inte längre finns på kroppen och som man slipper bära så är det inte så konstigt att jag inte blir lika trött av att gå upp för trappor och känner mig mycket piggare.
Ska iväg till gymmet snart och testa mina nya hörlurar och om jag orkar så ska jag försöka köra 50 min idag, som en bonus och fira min succé :) För jag vet ju att varje gång som jag har gått ner i vikt så kommer det alltid en svacka där vågen står still och ibland visar en ökning, fast man har varit duktig. Den veckan kommer den med så jag passar på att njuta nu :)
Kommentarer
Anonym
Har du tittat på Skyfall? Pappa och jag har sett den. Min favorit Adele sjunger introlåten.
Mycket bra kämpat på gymmet Maria!!!
Mamma
Svar:
Maria
Trackback
