Grattis Grattis Grattis!
Idag har jag namnsdag, så grattis till mig! :) Kan även säga grattis igen till mig eftersom jag idag nådde mitt första delmål på 8 kg! Wiihoo! :) Såå nöjd, så på lördag ska jag fira haha :)
Efter jobbet så svängde jag förbi A6, det jag skulle köpa va nya solbrillor, mina gamla gick sönder och eftersom det har varit fantastiskt väder de senaste dagarna så var solbrillor ett måste nu. Fick rekommendationer att kolla på Lindex. De hade jättemånga fina brillor så jag köpte dem på bilden, fick även med mig en tofs med nitar på. Vid fikat idag snackade vi om den omtalade boken Femtio nyanser av honom, så passade på att köpa den också idag så får se vad jag tycker om den. Vet inte om jag kan börja ikväll ifall jag har svårt att sluta läsa, ska ju faktiskt jobba imorgon :)
Imorgon blir det som vanligt dubbelpass med cxworx/spinning. Som ett perfekt avslut på ännu en arbetsvecka, tiden går så fort!! Nästa för fort!
Ha en fortsatt fin torsdagskväll!
Resultat vecka 7
Ja, jag kan ju inte direkt vara besviken på mig, efter 7 veckors aktiv träning så har jag gått ner mer än 7 kg. Vilket jag tycker är jättebra! Jag har ju faktiskt tänkt om när det gäller kosten också, dvs, jag äter mindre portioner eftersom jag inte behöver mer och jag äter regelbundet så att förbränningen håller igång hela dagen och inget blodsockerdipp så godis är det ända man tänker på. Hörde av en kollega att man helst ska äta sina kolhydrater tidigt på dagen än under eftermiddan/kvällen. Så försöker tänka lite på det och dricka mycket vatten. Som tur är så är jag väldigt törstig så jag lyckas få i mig 2 liter/dagen nästan varje dag. Speciellt om jag har tränat så är det inget problem.
Igår när jag och Andreas var och handlade var jag tvungen att "känna" på hur mycket 7 kg faktiskt väger. Jag tog 7 stycken 1 liters mjölkpaket och stoppade i korgen och det var faktiskt tungt. När man ser det så och känner på tyngden som inte längre finns på kroppen och som man slipper bära så är det inte så konstigt att jag inte blir lika trött av att gå upp för trappor och känner mig mycket piggare.
Ska iväg till gymmet snart och testa mina nya hörlurar och om jag orkar så ska jag försöka köra 50 min idag, som en bonus och fira min succé :) För jag vet ju att varje gång som jag har gått ner i vikt så kommer det alltid en svacka där vågen står still och ibland visar en ökning, fast man har varit duktig. Den veckan kommer den med så jag passar på att njuta nu :)
Nya hörlurar
Hittade ett par hörlurar som passar perfekt till gymmet. De jag har nu "ploppar" bara ut så fort jag blir svettig när jag står på crosstrainern. Så istället för att ta i och fokusera på träningen så fokuserar jag mer på att trycka in lurarna, vilket inte känns jättebra heller. Dessa behöver man inte trycka in i örat heller. Får testa de på riktigt imon bitti, hoppade runt lite härhemma för att testa så de inte åker av, men det var ingen risk :)
Passade också på att köpa två nya blue-ray filmer, blev Skyfall och Rock of Ages. Har inte sett någon av dem så hoppas de är bra :)
Äntligen lördag!
Känner mig som en 8-åring! Längtar till varje lördag! :) Idag gick jag upp tidigt för att vara en lördag så jag passade på att träna innan kl 9. De har fått in en ny crosstrainer så jag testade den men hittade inget bra program så jag gick efter 5 min till min vanliga som jag brukar stå på och körde inte mindre än 50 min :) Vilket blev ett härligt resultat på 754 kcal. Och sammalagt blev det 814 kcal (fick 60 kcal från första). Så jag är abolut nöjd med träningen idag! Nu kan jag hitta på annat att göra denna lördag. Vi funderar på att åka in en sväng till Jönköping. Jag vill gärna köpa ett par hörlurar som man inte stoppar in i öronen, de trillar bara ut när jag blir svettig.
Ställde mig på vågen i morse och blev väldigt nöjd när jag såg att jag endast har 3 hg kvar till mitt första delmål! Känns unerbart, får se om de 814 kcal ger något till imorgon när det gäller :) Denna gång går jag inte på någon diet som jag brukar. Jag har testat typ allt, ex, GI, Viktäktarna, LCHF, Nutrilette och Herbalife. Och varje gång jag slutar med dieten så går jag upp i vikt. Därför så kör jag den enkla varianten och sunt förnuft! Dvs jag räknar kcal och äter precis vad jag vill ! Jag får max äta 2000 kcal om dagen men försöker hålla mig till 1600 kcal nu när jag går ner. Och jag tror att jag kommer kunna hålla min vikt sen när jag är "klar" eftersom jag inte har tagit bort något i min mat eller satt begränsningar. Bara man inte äter mer än vad man gör åt så går man ju inte upp! Helt logiskt! Jag äter ju godis en gång i veckan som belöning. Jag menar, livet ska väl ändå vara roligt att leva ?! :D
Bjuder på en bild från sommaren 2012 när jag var i England för första gången! Alla sa:
det regnar alltid i England och är kallt så jag packade kläder för 15 grader och regn,
inte för 30 grader och sol som vi hade hela vår resa! Svettigt är det jag minns bäst :)
det regnar alltid i England och är kallt så jag packade kläder för 15 grader och regn,
inte för 30 grader och sol som vi hade hela vår resa! Svettigt är det jag minns bäst :)
Fredagar = dubbelpass
Ja fredag igen! Tiden går såå fort! Nästa vecka lämnar vi februari å kliver in i vårmånaden mars! :) gött!
Fredagar är som sagt dubbelpass, cxworx (core) / spinning. Är helt slut som vanligt, hon är duktig på att pusha på så att man tar i allt vad man har i slutet på spinningen.
Blev hämtmat ikväll, men istället för en pizza blev det kycklingsallad, nu känns det bra och nyttigt men Andreas kycklingpizza såg väldigt god ut för 20 min sen :) Men ångrar inte mitt val nu. Nu kan jag sova gott :) haha..
I helgen blir det som vanligt 2 pass på gymmet, ska försöka komma iväg på förmiddagen imorgon så man har gjort träningen. Vi har inget planerat i helgen så det blir bara att ta det lugnt och göra preis vad vi vill :) Kan vara rätt skönt det med.
Ha en fin fredagskväll!
Stuvade makaroner å falukorv
Idag på jobbet snackade vi om stuvade makaroner och falukorv, hur underskattad maträtten är. Så idag blev det stuvade makaroner å falukorv till middag, va supergott! :)
Imorgon är det äntligen fredag, känns gött att vi snart går mot mars månad, vilket oftast brukar betyda att golfen kan komma igång lite smått :) Jag siktar på att kunna ta min första runda vid påsk, eftersom påsken är tidig i år.
Igår blev det ju spinning som vanligt, och på det passet så spelas en jättebra låt som slutlåt och jag vet inte vem det är som sjunger. Jag försöker nynna på låten och beskriva den så Hedvig kan hjälpa mig att komma på men det är inte lätt. Känner inte igen rösten och i refrängerna så hörs sirener lite dovt och refrängen är bara en mening, typ Is this the love? eller Will there be love? Jag är till 99% säker på att han sjunger Love iaf :)
Får fråga ledaren nästa onsdag för jag håller på att bli tokig att inte veta vad den heter :)
Nytt rekord igen!
Wihoo! Idag tog jag i som f-n! Slog rekord på antal kcal på 30 min, blev 524 idag. Känns gött.
Såg rapport samtidigt som jag tränade, och då var det ett reportage om att müsli innehåller mer än 30% socker! Asså, det är så typiskt bara för att jag äter fil med müsli till frukost på jobbet varje dag. De tog iofs inte upp f-müsli som det värsta, men ska kolla på svt.se å se hela deras lista. Får börja äta något annat kanske. Nu när jag bara äter godis en gång i veckan så vill jag ju inte få i mig en massa onödigt socker till frukost, då kan jag ju lika gärna äta en kaka eller två :)
Rekord!
Måste bara skryta liiite...brukar inte kunna göra det :) inte när det gäller träning haha..
Idag slog jag rekord på crosstrainern, 45 min blev 721 kcal! Kan säga att jag är rätt så mör nu :)
Blir soffläge och ta hand om Andreas resten av dagen.
Synd bara att jag har sett klart på the tudors, en sjukt bra serie, ett måste för er som inte har sett det än, så spännande, jag och andreas måste åka till London i år och kolla in alla platser, speciellt towern :)
Resultat vecka 6
Jag kan väl börja med att säga att denna helg har varit kass...
Andreas har över 39 graders feber (började på natten till lördagen) och har 39,2 nu vilket är mycket för att vara på morgonen. Han hostar och är öm i kroppen. Jag antar att han har fått influensa om han kommer ha över 39 grader imorgon med. Har inte kunnat sova på två nätter bredvid ett eldklot som hostar, så kommer vara lagom pigg imorgon på jobbet när jag har deadline :) Ska iväg till gymmet nu strax och köra ett lite längre pass på crosstrainern. Eftersom jag tyckte synd om Andreas så köpte jag lite extra godis igår :) Och står det godis framme så finns frestelsen där och kunde tyvärr inte hålla fingrarna borta. Så idag får jag betala priset om jag ska lyckas komma till mitt första delmål på - 8kg (hamnar då på en jämn siffra som var längesen jag var under, ca 1-1,5 år sedan).
Om jag tänker lite mer på vad jag stoppar i mig denna vecka som kommer och kör mina 5 pass som vanligt så hoppas jag att jag lyckas. Är kanske lite högt mål men inom 2 veckor ska jag lyckas. Jag har som mål att snitta 1 kg i veckan.
Här är resultatet för 6 veckors träning:
Nej tack! Jag vill inte bli sjuk!
Puuuh! Kom precis hem från gymmet, blev 553 kcal idag. Känns gött. Andreas blev sjuk under natten (fick feber och halsont), så jag hoppas jag inte blir sjuk nu. Har verkligen inte tid att bli sjuk vare sig för träningen eller jobbet. Pratade med mamma och pappa, de har varit i Dubai i en vecka och de är jättesjuka de med :(
Igår blev det dubbelpass igen, gillar verkligen spinningpasset på fredagar, vi kör intervallpass och musiken är superbra. Man blir mer peppad om det är bra låtar och så hänger man med bättre :)
Det var superlugnt idag, det var bara jag och en till vid löpbanden och kanske 2-3 vid gymmet. Det är den stora fördelen med att träna på helgerna att det är så lugnt och man slipper vänta på att maskiner ska bli lediga mm. Är nästan omöjligt på vardagar, så då kör vi pass istället.
Läängtar tills ikväll då jag får njuta av mina chips till mello :) Blir tacos till mat.
Imorgon kommer resultaten upp för denna vecka. Vägde mig i morse å blev lite besviken, men jag gick ner mycket förra gången så man får tänka på det positiva plus måttbandsresultaten. Ska prova ut glasögonen också å se vilka jag ska köpa. Hade fint!
Nya brillor
Idag har jag gjort en synundersökning, på höger öga var det detsamma sedan 3 år tillbaka, men hade fått ett snäpp sämre på vänster. Inget som jag direkt har märkt. Jag brukar alltid använda linser men känner att det vore skönt att kunna variera med glasögon så jag slipper röda ögon på kvällarna som jag annars brukar få av linserna. De glasögon jag har idag är nog mer än 6 år gamla och de är inte tillräckligt starka.
Så idag har jag provat ut nya brillor. Var så svårt att bestämma sig så hela 5 par fick följa med hem så jag kan testa över helgen. Alla är snygga och har sin attityd så det kommer inte bli lätt att välja. Än så länge är pilotbrillorna och de svarta med lite störra båge (de i mitten) favoriterna.
Imorgon kör vi dubbelpass som vanligt (core/spinning) för att fira att det är helg och godis på lördag som gäller :)
Hade fint!
Första castingen
Hej hej hallååå!
Har kommit hem från jobbet nu, vi hade vår första modellcasting! Det gick jättebra! Hela 40 pers fotade vi idag vilket är mer än förväntat! Superkul! Både Jnytt och JP kom, så glöm inte att köpa JP imon :)
SÅ förhoppningvis kommer dubbelt så många nästa vecka då vi har vår andra casting.
Uppdaterar mer i veckan med lite bilder från dagen :)
Resultat vecka 5
Som utlovat så kommer här resultaten för 5:te träningsveckan, å jag kan ju inte direkt vara missnöjd när jag stod på vågen imorse :) Allt svett från de tre spinningpass jag har hunnit med i veckan har gett belöning och det tackar jag för! :) Men kom ihåg att viktresultatet är för 2 veckor, eftersom jag missade förra söndagen då jag var i Eksjö. Även den veckan blev det 5 träningspass. Jag och Andreas ska snart iväg till gymmet. Blir mitt 5:te pass även denna vecka.
Efter träningen ska vi städa å tvätta, vilket är vanliga söndagssysslor hos oss. Man får se det positivt att städningen också förbränner några kcal när man springer runt med dammtrasa och dammsugare! :D haha..
Ha en fin söndag!
Red lips
Hej mina fina vänner!
Idag testade jag mitt nya läppstift. Brukar inte ha röda läppar men tycker att det blev helt OK. Vi ska snart åka till Ambjörnarp och hälsa på Andreas mamma och släkt ikväll. Imorgon är det resultatdags igen, eftersom jag har tjuvkikat vad vågen säger imorse så vet jag att ikväll kan jag äta chips med gott samvete :)
Hörs imorgon!
Dubbelpass
Idag blev det dubbelpass som jag brukar köra på fredagar. Rätt skönt att köra slut på sig själv och avsluta arbetsveckan med core/spinning. Här på Lindas träningscenter så heter "core" cxworx. Man fokuserar på bålen och hela tiden ska bålen jobba, men vi får även med armar, ben och rumpa. Därav vikten och gummibandet i bilden. Det viktigaste är att ha en liten handduk! haha :D
Jag längtar faktiskt efter att få väga mig nu, jag kunde inte hålla mig utan ställde mig på vågen imorse för att ha lite koll på hur det har gått. Å än en gång blev jag inte besviken =) jag är så nära mitt första delmål! Kan ju vara så att lördagen inte har kommit än = godisdag och jag har hunnit med 4 pass denna veckan. Så det blir gymmet imorgon eller på söndag så jag kommer upp i 5 pass även denna vecka.
Andreas har precis åkt iväg till sina kompisar och ska ha pokerkväll! Låter asskoj! Vill också ha det fast med tjejerna! :D Men just nu vill jag bara lägga mig i soffan och vänta på att mina varma mackor ska bli klara!
Ha en fin fredagskväll! Puss!
here we go!
ska snart iväg på spinning 55 min, väntar på att andreas ska komma hem. Han ville hänga med. Idag är det spinningledaren som alltid hoppas av sin cykel och börjar klappa händerna och säga åt oss att cykla fortare! Förra gången så märkte man att några tittade lite oroligt bakåt så de kan se ledaren :) För helt plötsligt dyker hon upp bredvid och pushar på en! Jag tycker det är bra för visst tar man i liite till.
Ha en fortsatt fin onsdag! Glöm inte kolla på Uppdrag granskning ikväll kl 20 på svt 1 !
Spinning
Idag blir det spinning på 45 min. Ska bli rätt skönt faktiskt :) Man känner sig alltid så duktig efter att man har kört spinning eftersom man är helt slut. Hade en vilodag igår, som också var väldigt skönt! =)
Ska försöka få ihop till 5 pass denna vecka med. Så om allt går enligt planerna så blir det spinning imorgon, vila på torsdag, spinning/core på fredag och gymmet över helgen.
Som nog de flesta av er vet så jobbar jag för Husqvarna symaskiner och vi har anordnat ett event där vi söker framtida modeller. Jag vet att jag har publicerat en hel del av detta, men jag vill att ni ska förstå att vi inte söker stereotypa modeller (då hade vi gått till en modellagentur) utan vi vill verkligen ha vanliga vardagsmänniskor :) Helt enkelt dig!
Skulle du mot förmodan missat något av detta så kan ni kika på hemsidan www.framtidamodeller.se
Vi är också väldigt tacksamma om ni vill trycka på GILLA på vår facebooksida som heter Framtida modeller. Så vi kan sprida detta budskap :)
Resultat vecka 4
Igårkväll var hela familjen i Vetlanda och körde gokart! Var två år sen jag körde sist i Halmstad. Detta var inomhus. Banan var lite väl smal så det var svårt att köra om, men fick ialla fall en bra tid så jag slutade på andra plats :)
De hade också segway som man fick testa, å såklart gjorde jag det! Det var skitkul, ska föreslå det som jobbaktivitet till våren.
Idag ska jag till mammas gym igen, blir då 5 träningspass denna vecka också. Sedan ska jag tvätta bilen, är helt vit av salt. Är ju hos mina föräldrar i Eksjö så jag kan inte kolla vikten idag. Men måttband finns ju så veckans resultat får bli med måttbandet. Ha en fortsatt fin söndag!
When I was three...
(Pappa har fotat bilden, hittade inte en scannad, därav blixt i mitten)
Ja när jag var 3 år var jag en krulltott! Bredvid mig står min bror som är 7 år som ska gå till skolan för första gången! Hittade denna bild på pappas dator, är ju hemma i Eksjö i helgen. Så jag har ett sjukt stort bildarkiv här. Imorgon är det resultatdags :) Tyvärr så kan jag inte väga mig, haha... tyvärr.. Jag tog ju inte med mig vågen hit, men måttband finns ju! Så jag får strunta i vikten imorgon och fylla i det nästa vecka eller under veckan när jag kommit hem.
Det bästa av allt är att det är MUMS-LÖRDAG vilket betyder godis :) Så jag får se vad det blir ikväll till mello!
MEN innan godis ska jag ju självklart åka ner till gymmet nu med mamma! :)
Jag var i Köpenhamn igår på modemässa! Alltså, vilka snygga kläder det kommer komma till hösten!! Jag blev ju ännu mer motiverad nu att gå ner i vikt så jag kommer i alla dessa underbara plagg!! Marie Serneholt var ju där också och lanserade sina nya plagg till hösten 2013.
