Resultat v23
Eftersom jag inte har tränat något i veckan så står jag still på vågen också. tack vare min surfplatta kan jag nu sitta i soffan och uppdatera min blogg. Gillar den verkligen så om behovet finns så köper jag en med större skärm. Men vill inte ha för stor, ska kunna få plats i min väska när man åker bort. Jag och Andie va på gymmet idag vi båda sprang på löpbandet, blev 3, 5 km löpnig och 1, 5 km gå. Man kommer snabbt ur träningen om man inte håller uppe det. Andreas har sagt att han inte ska äta något godis fram tills vi pker på semester. Jag ska verkligen försöka hålla på det också, dvs fram till och med v.28. försöka kan man ju alltid och vi har även sagt att vi minst måste till gymmet 3 ggr i vecka, det vet jag att jag kan hålla som tränade 5 ggr i veckan i början på min viktresa.
Nu ska jag fortsätta leta resor...
Vassare än kniven!
Ja det är Icas tagline i Knivsta, fyndigt värre :) Har kommit hem från kussen i Knivsta, har varit inne i storstan 2 dagar. Först på onsdagen när vi såg whitesnake, de var helt ok, synd bara att jag inte hade köpt min nya mobil då så jag kunde filma å fota lite och sen på fredagen.
I torsdags åkte vi upp till Uppsala under dagen och då köpte jag samsung galaxy s4 och fick en surfplatta på köpet. Är supernöjd med telefonen och även surfplattan (har iofs inget att jämföra med eftersom det är min första) men mobilen är så snabb och verkligen jättefin! På torsdagskvällen spelade vi golf på Vassunda GK ca 10 min från Knivsta. Vi hann bara spela ca 13 hål för myggen höll på att äta upp oss! Visar lite bilder från banan nedan.
I fredags var jag och Andreas inne i Stockholm igen och shoppade lite. Stockholm är verkligen en fin stad tycker jag, vi passade på att gå ner till gamla stan också. Imorgon blir det definitivt gymmet, ska bli skönt att springa av sig lite kcal från all snabbmat som man har tryckt i sig, men hade inte gått upp något iaf som tur är. Kanske får tacka för att vi har gått så mycket alla tre dagarna.
Vi hade även perfekt väder hela tiden, sol och runt 25 grader! Här kommer lite bilder från golfrundan :)
På ranchen innan vi gick ut, uppvärmning är väldigt viktigt! :)
Ranchbollar och Jossan pekar på en fläck på tröjan, är det golfetikett? :)
Jossan in action!
Andreas x 2 på första tee redo att utmanas! :)
Andreas i sina nya golfkläder och skor, bra gick det också för honom. Kanske var det kläderna ??? :)
Kort taget av Jossan för att visa hur glad Andreas är efter en golfrunda! :)
Whitesnake
Ikväll blir det att lyssna på lite pudelrock på grönan! ;)
HAPPY FACE!
Det är svårt att visa på bild hur fantastiskt glad jag är efter träningen, så jag fick ta hjälp av mr smiley:) Mitt kvitto på att jag verkligen har gett allt på löpbandet är när tröjans färg ändras till en mörkare nyans, ni vill inte se ryggen idag, haha :) Blev 5,4 km varav 4 km löpning (3+1) som resulterade i 600 kcal.
Resultat v.22
Såå typiskt att jag inte fick en superbra siffra denna vecka med tanke på att jag gick ner mer än1,5 kg förra veckan plus att jag är endast 5 hg kvar till mitt andra delmål! Men jag tänker endå fotas idag, det är ju så lite kvar.
Blir nog att jag kör en pass på gymmet idag med, kommer vara bortrest onsdag till lördag nästa vecka. Så får passa på imorgon också. På tisdag ska jag tävla i golf igen, denna gång är det partävling så det ska bli kul att spela i lag.
trött som tusan
Jag minns inte när jag senast sov till halv 12 på helgen. Har jobbat över varje dag hela veckan och va helt slut igår. Nu känner jag mig piggare igen så jag ska ner till gymmet strax. Har inte hunnit med gymmet än denna vecka så tänkte köra ett löppass nu.
Dubbelhakan försvinner sakta....
Hittade en bild på mig från september förra året och blev rätt så ledsen när jag såg den. Iofs inte världens vackraste min just när fotot togs ;) men såg mer hur rund jag var i ansiktet och uppsvullen jag ser ut. Så nu tog jag en bild på mig själv (har precis golfat så jag är lite trött =D ) så ni själva får se jämförelsen i ansiktet. Kommer ta bilder på hela kroppen till helgen för att se förändringen där. Det är när jag ser gamla bilder på mig själv och sedan hur jag ser ut idag som min motivation stiger till max. Även om jag känner förändringen på kläder så slår det aldrig när man har två bilder att jämföra med.
Om 9 dagar...
ska jag och Andreas upp till Stockholm å se Whitesnake live på grönan! Enda låten jag känner igen och kan sjunga med i refrängen. De kommer nog underhålla. Vad gör man inte för sin andra hälft ;)
Resultat v.21
Jag blev väldigt överraskad när jag ställde mig på vågen, trodde inte att jag hade gått ner så mycket som ca 1,5 kg på en vecka. Jag har ju bara hunnit med gymmet en gång som vanligt, men varit ute på golfbanan 5 gånger. En 18 hålsrunda, resten 9. Blir ju att man går rätt långt och det positiva med Ulricehamns GK är att det är väldigt mycket uppför/nerförsbackar. Är nästan aldrig plant.
Jag och Andreas har iaf bokat in ett träningspass nu på tisdag med klubbens nya pro. Jag vill ju byta ut mina klubbor nu också, ialla fall drivern. Den är alldeles för mjuk för mig eftersom jag slår så hårt, ska nog även byta ut putter och järnsetet till järn och inte grafit så kommer jag slå ännu längre. Väntar bara tills skatten kommer in på kontot. Då blir det golfshopping :)
Hallå där!
Hejhej!
Nej, jag har inte slutat blogga. Det har bara varit en massa andra grejer som gjort att jag helt enkelt har glömt bort att uppdatera er, som golf golf och mera golf :) Vädret är ju underbart och det är svårt att inte ta sig ut till banan (tar ca 2 min med bil). Men för en gång skull så gick vi till gymmet idag och körde lite på löpbandet, jag orkade springa 3 km och Andreas drygt 5 km. Känns gött!
Jag kommer uppdatera viktresultat mm på söndag som vanligt. Denna söndagen har jag ingen tävling eller annat som kommer i vägen :)
Gölf!
Är rätt så trött i kroppen nu känner jag. Men det hindrar inte mig från att gå ut å spela en 18-håls runda imorgon kl 10 :) Denna gång ska vi försöka hinna gå upp i tid så vi slipper stressa som vi gjorde i söndags :) Kom 2 min innan start, haha, men det gick ju bra endå. Ska träna på torsdag och fredag (om det inte är sol, för då är det golfbanan som gäller). Tänkte att jag skulle köra lite på gymmet, var ett tag sen, har ju varit ute och sprungit. Men Ulricehamns vägar är inte att leka med då vi bor i en uppförbacke typ. Kommer vara lättare att springa på rullband.
Ska försöka spela på mitt hcp imon eller helst sänka mig, men det återstår att se :)
Oooh yess!
Är så fruktansvärt stolt över att jag klarade att springa nästan 2,4 km utan att stanna! haha, låter kanske fånigt men när jag tänker tillbaka ett år när Andreas och jag började ta tag i vår träning (som för övrigt misslyckades då vi inte hade motivation eller viljan) så var jag helt slut efter 500 m och kunde knappt andas och hjärtat höll på att sprängas. Var en otäck känsla och vägde ju som mest då också och hade ingen kondition alls. Idag så var det inte andningen som var största hotet för att inte klara hela rundan utan det är benen. Har lite ont i smalbenen när jag springer, även om jag har superbra löparskor, eftersom jag endast springer på asfalt. Är ju ett hårt underlag och jag är ju fortfarande väldigt stor.
Känslan av att komma i mål och inte har gett upp ska jag bära med mig. Skulle någon ha sagt till mig för ett år sedan att jag skulle ut och springa en lördagmorgon kl 8 så hade jag bara skrattat. Andreas och jag har verkligen fått en helt annan syn på kost och träning, och det är tack vare vår envishet och starka vilja samt motivation som driver oss framåt. I veckan har jag tränat 4 ggr nu. Ska iväg till gymmet med mamma och köra ett litet 30 min pass på henne gym. Senare idag blir det tårta då familjen ska fira mig i efterskott.
Har tappat min koll på vikten nu när jag har börjat köra igång igen då renoveringen är klar. Är ju inte hemma denna helg så jag får vänta tills nästa vecka med att rapportera till er. Jag vet ialla fall att jag inte har gått upp även om jag endast har tränat 1 gång/veckan. Har ju fortfarande koll på maten och äter endast godis en gång i veckan. Så det är väl kosten som gör att jag inte börjar gå upp igen. Nu har vi ändrat vår livsstil helt och kommer aldrig att gå tillbaka. Bättre sent än aldrig.
Run forest run!
Åh herreguuud! Jag är så stolt över att jag sprang 1,5 km idag utan stopp. Kanske inte låter långt i era öron men för mig som aldrig har sprungit i mitt liv och väger så mycket som jag gör så är jag otroligt stolt. Tack vare att Andreas hängde med och pushade mig så orkade jag. Snart så kan jag hänga med honom och springa hela rundan som är 3,3 km. Han har ju mycket bättre kondition än mig och orkar mer. Nu väntar duschen sen ska vi ner å handla och göra hembakad pizza med fullkornsdeg.
Ha en fortsatt fin söndag!
Renoveringen börjar ta slut...
Idag har vi renoverat igen :) MEN, jag ser faktiskt ett slut nu och det är INTE mycket kvar. Nu har vi renoverat 69 kvm :) Idag har vi fixat sista garderoben (städgarderoben) och lagt nytt golv i data/syrummet. Den som vi la för ca 2 år sen innan vi flyttade in hade spruckit. Va inte någon jättebra kvalité så nu har vi lagt ett nytt och det blev jättebra. Det sista att göra nu är en liten list vid tröskeln till köket, 2 vägguttag som ska sättas dit och måla städgarderoben vit och sätta på två knoppar. Sen är allt finito! :)
Imorgon ska jag och Andreas ut å springa på morgonen. Va längesen vi va ute å tänkte passa på nu innan vi båda förnyar våra gymkort i 3 månader till. Andreas kort går ut nu snart så jag har väntat med att förnya mitt. Så det blir lite utomhusträning istället. Gick/joggade en liten promenad i torsdags. Kan faktiskt rekommendera att träna utomhus om det är hyffsat väder, dvs att det inte ösregnar.
Annars väntar vi båda som tokar på att få börja spela golf!! Vet inte hur många gånger jag har sagt det här hemma å på jobbet, men alltså, nu får det ju faktiskt ta å bli lite plusgrader så våren kan komma och ta med sig snön bort från marken.
Hål 5 på Ulricehamns golfklubb förra året, tog bilden då båda skulle putta för birdie :)
Köksrenovering 2013
Sådär, nu börjar vi snart gå i mål med köksrenoveringen! Här kommer en hel del bilder från köket när vi startade rivningen för ca 4 veckor sen. När allt är klart sen med inredning osv så lägger jag ut lite fler bilder på olika detaljer. Men här är första bilderna. Måste skryta lite och säga att jag är väldigt stolt över mig själv som lyckas renovera (fräscha upp) ett kök och att resultatet blev så bra.
Vi har bytt:
Kakel
Tapet
Golv
Lister
Målat tak x 2
Målat 32 skåp/lådor x 3
Målat utsidan av stommen
Allt detta arbete för 3.500 kr. Ja, jag är VÄLDIGT nöjd :)
Sista lagret
Nu ska jag måla sista lagret på luckorna, vilket skillnad det blir i köket! Allt är så vitt och fräscht!
När jag är klar och har städat undan så kommer jag lägga ut bilder här på bloggen. Det bästa blir ju att inreda köket också, fick ett paket från Ellos igår. Köpte en matta, gardin och en nyckelhållare. Tyvärr så får jag vänta på gardinerna eftersom de va slut i laget, så får hålla ut en månad till. Hittade inga andra som skulle passa liak bra så jag får allt vänta. Ska inhandla lite krukor och en bordslöpare också.
Fint bliré! :)
En liten paus
Som de flesta förstår så håller jag på med köksrenovering vilket har gjort att jag har tagit en liten, liten paus från träningen (får ju faktiskt lite träning genom all renovering) så denna vecka kommer jag inte uppdatera heller mina resultat. Jag hoppas jag hinner klart med all målning till helgen, har snart gundat klart alla skåp/luckor (32 st!). Sen ska de även lackmålas. Så jag siktar på att komma igång med hårdträningen nästa vecka igen.
För övrigt är det helt underbart att våren är påväg (fast pollen kan vi väl hoppa över detta år? Snälla?) och att det är sommartid, det märks verkligen att det är ljusare ute nu. Får ju som sagt mer energi och jag tror att jag når mitt andra delmål innan sommaren vilket är -18 kg. Det ska inte vara några problem :)
På fredag ska jag hänga med jobbet på lite after work och sen modevisning. Ska bli jättekul!
Måste köpa ny mobil snart, kameran är såå dålig :)
Kakel
Sådär! Nu har jag äntligen fått bort all kakel i köket! Tog sin lilla tid. Nu är det bara lite finspackel på väggen som är kvar att göra innan torsdagen då mamma och pappa kommer. Jag och Andreas hittade tapeter idag och även golv till köket. VI hade tur som gick in på coop bygg här i Ulricehamn då de denna vecka har 50 % på golv, tapeter och kakel. FIck 3 kvadratmeter kakel till köket för 150 spänn! :)
Så än så länge är vi bara uppe i 800 kr och då fattas färg och golv. Så förhoppningsvis blr det inte en dyr renovering på köket.
Ingen bra vecka
Hej hej hallåå!
Vet inte vart jag ska börja men denna vecka har inte varit någon bra vecka, vill inte gå in på detaljer här offentligt.
Så jag lämnar detta och säger att jag hann med två träningspass i alla fall. Är hemma i Eksjö nu så jag kan inte väga/mäta mig idag som jag annars brukar. Så jag får ta nya tag till nästa helg. Eftersom vi troligtvis kommer åka till Sälen nästa helg på söndag så blir invägningen på lördag istället. Så ni får hålla ut tills dess :)
Har inte så mycket mer att säga utan hoppas på att nästa vecka blir bättre på sitt sätt och ska träna hela nästa vecka med en vilodag. Om vi åker till Sälen så får jag nog mycket träning där med, är faktiskt rätt så jobbigt att åka slalom med övervikt, får ju mjölksyra så blir oftast lite störtlopp i slutet eftersom backarna är så långa så man samlar kraft tills sista svängen så man kan bromsa :) haha.
Passade även på att träffa Sabbu å Ange i helgen, var uppe i Linköping. Superkul och alltid en massa tjöt om minnen mm. Tyvärr så blev jag beroende av Candy Crush Saga! Går ju inte sluta spela!! :p
Ha en fin dag!
Missade spinningen
Åh, jag missade spinningen idag kl 5. Jobbade över en liten stund och trodde jag skulle hinna. Just idag kände jag att det är så sjukt jobbigt att pendla ca 45 min mellan jobb och hemmet. Det var ju mitt favoritpass också!
Så istället för spinningen så fortsatte jag med köket. Kan ju säga att armarna är som degklumpar nu istället för benen. Kanske var lika bra med lite omväxling. Så nu är halva köksväggen klar, eller rättare sagt fri från gamla tapeter. Måste ju spacklas upp en hel del hål mm.
Nu ska jag köra lite core härhemma sen blir det duschen och sängen. Ska fortsätta läsa min bok.
Hade fint!
