Gölf!
Är rätt så trött i kroppen nu känner jag. Men det hindrar inte mig från att gå ut å spela en 18-håls runda imorgon kl 10 :) Denna gång ska vi försöka hinna gå upp i tid så vi slipper stressa som vi gjorde i söndags :) Kom 2 min innan start, haha, men det gick ju bra endå. Ska träna på torsdag och fredag (om det inte är sol, för då är det golfbanan som gäller). Tänkte att jag skulle köra lite på gymmet, var ett tag sen, har ju varit ute och sprungit. Men Ulricehamns vägar är inte att leka med då vi bor i en uppförbacke typ. Kommer vara lättare att springa på rullband.
Ska försöka spela på mitt hcp imon eller helst sänka mig, men det återstår att se :)
Resultat v.17
Sådärja! Kändes väldigt bra när jag ställde mig på vågen imorse. Jag visste ju att jag har varit still i 3 veckor vid renoveringen, men att jag nästan har gått ner ytterligare 3 kg trodde jag faktiskt inte. Visserligen tränade jag 6 ggr förra veckan, därav en gång på golfbanan. Denna vecka har det blivit 4 ggr på golfbanan varav en 18 hålsrunda (idag på morgonen) och ett joggingpass utomhus. Så resultatet är för 2 veckor. Jag är jättenöjd och det känns bra att jag har kommit igång igen så nu är det full fart framåt, och det ser ut som att jag ska klara mitt andra delmål på 18 kg innan midsommar! Borde jag göra nu när golfsäsongen har kört igång på riktigt för oss! I och med det säger jag och Andreas tack och hej då till vintern 2012/2013 med denna bild från Sälen i mars detta år! 
Oooh yess!
Är så fruktansvärt stolt över att jag klarade att springa nästan 2,4 km utan att stanna! haha, låter kanske fånigt men när jag tänker tillbaka ett år när Andreas och jag började ta tag i vår träning (som för övrigt misslyckades då vi inte hade motivation eller viljan) så var jag helt slut efter 500 m och kunde knappt andas och hjärtat höll på att sprängas. Var en otäck känsla och vägde ju som mest då också och hade ingen kondition alls. Idag så var det inte andningen som var största hotet för att inte klara hela rundan utan det är benen. Har lite ont i smalbenen när jag springer, även om jag har superbra löparskor, eftersom jag endast springer på asfalt. Är ju ett hårt underlag och jag är ju fortfarande väldigt stor.
Känslan av att komma i mål och inte har gett upp ska jag bära med mig. Skulle någon ha sagt till mig för ett år sedan att jag skulle ut och springa en lördagmorgon kl 8 så hade jag bara skrattat. Andreas och jag har verkligen fått en helt annan syn på kost och träning, och det är tack vare vår envishet och starka vilja samt motivation som driver oss framåt. I veckan har jag tränat 4 ggr nu. Ska iväg till gymmet med mamma och köra ett litet 30 min pass på henne gym. Senare idag blir det tårta då familjen ska fira mig i efterskott.
Har tappat min koll på vikten nu när jag har börjat köra igång igen då renoveringen är klar. Är ju inte hemma denna helg så jag får vänta tills nästa vecka med att rapportera till er. Jag vet ialla fall att jag inte har gått upp även om jag endast har tränat 1 gång/veckan. Har ju fortfarande koll på maten och äter endast godis en gång i veckan. Så det är väl kosten som gör att jag inte börjar gå upp igen. Nu har vi ändrat vår livsstil helt och kommer aldrig att gå tillbaka. Bättre sent än aldrig.
Run forest run!
Åh herreguuud! Jag är så stolt över att jag sprang 1,5 km idag utan stopp. Kanske inte låter långt i era öron men för mig som aldrig har sprungit i mitt liv och väger så mycket som jag gör så är jag otroligt stolt. Tack vare att Andreas hängde med och pushade mig så orkade jag. Snart så kan jag hänga med honom och springa hela rundan som är 3,3 km. Han har ju mycket bättre kondition än mig och orkar mer. Nu väntar duschen sen ska vi ner å handla och göra hembakad pizza med fullkornsdeg.
Ha en fortsatt fin söndag!
Renoveringen börjar ta slut...
Idag har vi renoverat igen :) MEN, jag ser faktiskt ett slut nu och det är INTE mycket kvar. Nu har vi renoverat 69 kvm :) Idag har vi fixat sista garderoben (städgarderoben) och lagt nytt golv i data/syrummet. Den som vi la för ca 2 år sen innan vi flyttade in hade spruckit. Va inte någon jättebra kvalité så nu har vi lagt ett nytt och det blev jättebra. Det sista att göra nu är en liten list vid tröskeln till köket, 2 vägguttag som ska sättas dit och måla städgarderoben vit och sätta på två knoppar. Sen är allt finito! :)
Imorgon ska jag och Andreas ut å springa på morgonen. Va längesen vi va ute å tänkte passa på nu innan vi båda förnyar våra gymkort i 3 månader till. Andreas kort går ut nu snart så jag har väntat med att förnya mitt. Så det blir lite utomhusträning istället. Gick/joggade en liten promenad i torsdags. Kan faktiskt rekommendera att träna utomhus om det är hyffsat väder, dvs att det inte ösregnar.
Annars väntar vi båda som tokar på att få börja spela golf!! Vet inte hur många gånger jag har sagt det här hemma å på jobbet, men alltså, nu får det ju faktiskt ta å bli lite plusgrader så våren kan komma och ta med sig snön bort från marken.
Hål 5 på Ulricehamns golfklubb förra året, tog bilden då båda skulle putta för birdie :)
Köksrenovering 2013
Sådär, nu börjar vi snart gå i mål med köksrenoveringen! Här kommer en hel del bilder från köket när vi startade rivningen för ca 4 veckor sen. När allt är klart sen med inredning osv så lägger jag ut lite fler bilder på olika detaljer. Men här är första bilderna. Måste skryta lite och säga att jag är väldigt stolt över mig själv som lyckas renovera (fräscha upp) ett kök och att resultatet blev så bra.
Vi har bytt:
Kakel
Tapet
Golv
Lister
Målat tak x 2
Målat 32 skåp/lådor x 3
Målat utsidan av stommen
Allt detta arbete för 3.500 kr. Ja, jag är VÄLDIGT nöjd :)
Sista lagret
Nu ska jag måla sista lagret på luckorna, vilket skillnad det blir i köket! Allt är så vitt och fräscht!
När jag är klar och har städat undan så kommer jag lägga ut bilder här på bloggen. Det bästa blir ju att inreda köket också, fick ett paket från Ellos igår. Köpte en matta, gardin och en nyckelhållare. Tyvärr så får jag vänta på gardinerna eftersom de va slut i laget, så får hålla ut en månad till. Hittade inga andra som skulle passa liak bra så jag får allt vänta. Ska inhandla lite krukor och en bordslöpare också.
Fint bliré! :)
En liten paus
Som de flesta förstår så håller jag på med köksrenovering vilket har gjort att jag har tagit en liten, liten paus från träningen (får ju faktiskt lite träning genom all renovering) så denna vecka kommer jag inte uppdatera heller mina resultat. Jag hoppas jag hinner klart med all målning till helgen, har snart gundat klart alla skåp/luckor (32 st!). Sen ska de även lackmålas. Så jag siktar på att komma igång med hårdträningen nästa vecka igen.
För övrigt är det helt underbart att våren är påväg (fast pollen kan vi väl hoppa över detta år? Snälla?) och att det är sommartid, det märks verkligen att det är ljusare ute nu. Får ju som sagt mer energi och jag tror att jag når mitt andra delmål innan sommaren vilket är -18 kg. Det ska inte vara några problem :)
På fredag ska jag hänga med jobbet på lite after work och sen modevisning. Ska bli jättekul!
Måste köpa ny mobil snart, kameran är såå dålig :)
